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TUhjnbcbe - 2023/6/4 22:14:00

鸡块的4种家常做法,1最有营养,2最受欢迎,3最香,4最辣。

鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹饪方法,有滋补养生的作用。鸡肉不但适于热炒炖汤,而且也比较适合凉拌,除了素食主义者,几乎人人都爱吃,是餐桌上常见的肉类食品。

鸡块的4种家常做法,一,香菇炖鸡块,材料,鸡块,香菇,豆瓣酱,花椒,盐,姜,大葱,鸡精,料酒,酱油,冰糖,八角。做法:1,香菇洗净,切块备用。2,大火烧热炒锅,锅里加入适量油,待油温变热,将鸡块放入热锅中爆炒,炒至鸡肉变硬变色时,加入料酒,豆瓣酱,花椒炒至水分蒸发掉,出香味,加入适量水没过鸡肉表面,放入少量盐,酱油,冰糖和八角。3,加盖闷烧至六七成熟时,再加入香菇炖15分钟左右。4,待全部收汁儿,加入葱段及鸡精即可。备注:香菇是高蛋白,低脂肪,多糖,多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,经常食用,能提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌抗癌,降血压,降血脂,降胆固醇。

二,干炸鸡块,干炸鸡块是一道家常菜,烹饪简单口感香脆。做法:1,鸡脯肉买回来后先用刀背或着锤子轻轻敲打五分钟,然后洗净擦干用刀将鸡肉剁成鸡块,拌入腌料腌制30分钟,使之入味。2,将腌好的鸡块放入冰箱冷藏室,冷冻一小时后取出。3,每块鸡块依序沾面粉,蛋液,面包屑,将油烧到七分热,放入鸡块炸至金黄即可。4,食用时可以沾番茄酱,胡椒盐和烤肉酱。这是孩子最爱吃的一道家常菜,吃起来跟肯德基里面的炸鸡块一个味儿。

三,黄焖鸡块。黄焖鸡块是河南,山东传统菜肴,主要食材是鸡肉,冬笋和木耳等。黄焖鸡块口味鲜甜,主要烹饪工艺是焖。所用材料,鸡块,香菇,竹笋,盐,胡椒,辣椒,白砂糖,酱油,大葱,姜,大蒜,八角,植物油,淀粉,豌豆。制作方法:1,将香菇,冬笋分别洗净用水涨发。2,淀粉加水适量搅拌成淀粉汁儿备用,把竹笋切成小丁。3,大蒜剥去皮,把炒锅加热,注入植物油,然后放入葱段,姜,豌豆,八角炒出香味,再倒入鸡块,加入酱油,白糖,大蒜,辣椒段,翻炒均匀后注入清水克,没过鸡块表面。4,放入香菇,冬笋加盖用小火炖30分钟收汁儿即可装盘。注意事项:做黄焖鸡时必须一次加足水,中途不易停火。

第四,辣子鸡。辣子鸡是一道经典的川菜,深受各地人们的喜爱。材料,鸡块,花椒,干辣椒,葱,姜,熟芝麻,盐,味精,料酒,食用油,蒜,白糖。做法:1,将鸡块放入碗中用盐,料酒腌制15分钟。2,把炒锅放到火上,下油烧至七成熟时倒入鸡丁滑熟后,捞出待用。3,锅里留油加热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入腌制好的鸡块,然后加入料酒,盐,味精,胡椒,白糖,醋,再加入鲜汤炒至鸡丁回软,待锅里的汁儿收干时,加入少量葱段,搅拌均匀即可装盘享用。备注:用一瓣花椒一半藤椒麻味更重,不喜欢可以全部用花椒。2,加入一些油炸花生米或者撒上一些熟芝麻会更香。

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