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关于像我如此的吃货来讲，减肥着实太难了
由于很难管制住不动嘴，减肥期间想吃甜品怎样办？
吃货老是有一万个吃东西的原由
“我只吃一口！”但是对小编而言
宇宙上最佳听的三个字不是我爱你
而是你瘦了！！
减肥=节食？
这个主意曾经out了
减肥=吃东西
吃甚么？
接下来小编讲解的这几款低热量食谱能够帮你灵验减肥
越吃越瘦！
妈妈再也不必耽心我的胃不好了~~
「燕麦酸奶瓜果杯
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这是一款制做简洁，养分充分且颜值高的甜品。好吃不胖,希奇恰当减肥的宝宝们哦。
「无淡奶油低脂蛋糕
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很早夙昔就收藏了bbdbby的青瓜牛奶慕斯，那时瞥见成品图的时候就被冷艳到了，但是那时候我没有收拾机，此刻终究买了收拾机了，但是我手边没有蛋糕和淡奶油，因而试着改了一下配方，做了这个纯酸奶慕斯，无芝士，无淡奶油，统统零承当。
「八米粥美容饱腹还能去湿
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夏季，空调房内里呆的过久了，简洁形成湿气，犯困等，能够试试多吃八米粥吧，美容饱腹还能去湿，减肥人士也能够吃起来……
「全麦马芬蛋糕
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减脂期又希奇馋蛋糕，顺手搭配了这款无油无糖的全麦马芬，内里增加了温润的香蕉泥和种种果干固然无糖也非常甘甜，简洁又快手一同做起来吧……
「火龙果豆腐慕斯杯
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克己低卡火龙果豆腐慕斯杯，不加黄油，不加奶油，不加糖，免烤箱，口味很风凉，知足本身减重的小小口福，关于减肥又想吃甜品的宝宝的确是福音呐~祥瑞丁粉能够用平等量祥瑞丁片取代！
「无糖小苏打饼干
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本日老爸老妈从梓乡坐了十个小时的火车来看我，想给他们做点好吃的，但是老爸常常血糖高，大鱼大肉也不能多吃，出去漫步归来也会常常饿，在外貌买的点心都很甜，本日就给他烤一款无糖饼干，给老爸当零食?????
「香葱海苔肉松咸司康
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想占有一个好身段，又想吃遍全宇宙好吃的，大约是每小我的胡想吧？真是谢绝易啊～～以是，咱们取舍健身也不抛却享福美食，嗯哼！这款相对低脂的司康，不能跟保守司康的口感去比，但也表皮脆脆内里软软，咸香可口，终究咱们探求的是好吃的都能吃到但是要尽管无承当，以是种种替换改良地折腾，咱们这款较量质朴低调佛系，就不跟华美丽版阔绰司康去比了，没意义啊哈哈哈～当主食可能下昼茶点心都不错，做法超简洁，感爱好就试试吧～～也期望众人的改良！
「火龙果思慕雪
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思慕雪的要紧成份是新鲜的瓜果可能冰冻的瓜果，用搅拌机打坏后加之碎冰、果汁、雪泥、乳成品等，搀杂成半固体的饮料。安康又可口，做为减脂期的早饭希奇符合……
「低脂香蕉燕麦饼干
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无糖，无油，养分，饱腹……绝对是减肥期最佳的零食
「甘甜软糯的米发糕
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夏季色温多发酵速率快，一个小时左右就可以完竣的发糕??，超等简洁快手。早晨提早一个小时筹办，就可以吃上新鲜出炉的米发糕！给儿童做的米发糕，无油少糖，吃起来安心。用了两寸的小模具，做好的发糕很迷你，恰当低龄的小儿童用手抓。
「南瓜紫薯球
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低卡无油无糖，软软糯糯，希奇好吃??最要害的是吃起来没承当，统统不必耽心胖哦！爱好的薯宝宝不要错过哦??
「坚果能量棒
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」体重保持在90斤左右的我连续被友人们倾慕着，她们晓得我险些天天都吃甜品，但即是不胖，非常倾慕！原来，只需仔细公道饮食，想胖都难我家冰箱长久囤集种种杂粮坚果，用来煮粥制做种种点心。本日资享我小长假期间出门的餐点。
「不必和面的紫薯饼
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信任不少女孩都没有举措抵抗甜品的迷惑，但是甜品是最简洁让人发胖的，这就希奇苦楚了，那该怎样办？本日给众人讲解一份不光颜值高，况且热量也没有其余的那末高的紫薯饼，不必和面就可以够吃到可口的饼，做法希奇简洁快手！低脂安康，好吃还不易发胖哦！「安康红薯手指饼干
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红薯蒸不少了，拿一根随便的配搭就弄出了这款饼干坯形，由于做得少几下就没了。由于好吃(小我爱好??)又快手，因而，又用一根红薯想着第一次做时大约的量，边做边纪录下来，加加减减~~第二天又蒸了红薯做早饭，趁便放了两蛋在水中。用了一个熟蛋黄参加薯泥，用牛奶换了水。
「进口即化的豆浆布丁
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喝不完的豆浆换个技俩，能够做这款小甜品，简洁好做，拌一拌，冷藏就行了做好的豆浆布丁??嫩滑爽口，带有香浓的豆奶香，风凉好吃低脂不易发胖呢！进口是细腻绵软的口感，进口即化带着豆浆的滋味「奶香红薯椰蓉球
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秋季到了，也老练了，急忙给儿童做她爱吃的小点心！本日做了无油无糖的椰蓉红薯球，想减肥的友人也能够试试哦
「香脆玉米油饼干
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这款小饼干低脂低糖低油，很安康，香香脆脆，蔓越莓跟黑芝麻两种口味，都希奇好吃。
「紫薯软欧包
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近来爱上了欧包，由于做起来也相对简洁方便。配方无油无糖，只加了葡萄干甜度刚才好，多吃无承当。面团参加了紫薯泥，紫薯富含洪量的硒元素和花青素，维生素A、B、C等8种维生素和磷、铁等10多种自然矿物资，抗御心脑血管疾病，防癌、抗癌，改进消化道处境，避免胃肠道疾病的产生，好处多多。最爱的仍然它那自然的紫色，特殊养眼！外皮柔嫩不失韧性有嚼劲，机关细腻甘甜超好吃~~~
「吃不胖的蛋糕~
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豆腐是一种低卡食品，减肥时多吃豆腐，不光能增长饱腹感还能裁减脂肪。这个单方资料希奇简洁、职掌也很便利，颜值又高！既饱了口福又不必耽心会胖哦～
「咖啡核桃意式脆饼
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意式脆饼的香脆口感着实使人没法抵挡，烤好一边嚼一边拍，感触好好~你能够浸泡咖啡或葡萄酒食用，但我更爱好直接吃，那脆爽，谢绝错过~
「嘎吱嘎吱脆薄脆饼
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没有黄油的饼干，吃起来不会太有承当吧。薄薄脆脆的小饼干一口咬下去，能够听到本身下颌嘎巴嘎巴响，很有道理呢。
「木樨黑芝麻汤圆
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「减肥燕麦曲奇饼干
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燕麦是公认的绿色食品，个中的可溶性炊事纤维有减肥减脂、清算肠道的工效。本日这款燕麦曲奇是用熬煮+冷藏办法做的，统统用不到烤箱，家里没有烤箱的小火伴们又有练手的单方啦。
「减丰美容草莓黄瓜汁
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「蔓越莓紫薯麻糕
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本日做了一路希奇安康的小点心。低糖低脂肪，希奇恰当减肥的小姐们当做下昼茶点。成品的颜色着实是希奇的冷艳，纵然冷却以后食用滋味依旧希奇棒。内部Q弹软糯，带有蔓越莓的酸甜味儿；外貌炒熟的芝麻香香脆脆。好吃到停不下嘴。
「果干全麦面包
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本日的这款全麦面包无糖无蛋奶，惟有10克优良脂肪橄榄油云尔，超有饱腹感哦，参加了果干和燕麦片风韵更好。我用的是%全麦粉不是那种调制过的全麦面粉
「克己超低卡清晰瓜果茶
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巨好喝的新鲜瓜果茶，瓜果里含有多多的维生素c，减肥又美颜。口感风凉，浓浓的瓜果香，让人着迷在春季的气味里。夏季行将惠临，还能够放些冰块，这款瓜果茶绝对会带走炎炎的夏季，让你冰爽一夏。
「香蕉核桃蛋糕
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这是一款低油少糖，食材简洁，做法也希奇简洁，又希奇好吃的小蛋糕，只须要把材料搀杂匀称就可以够了，又快手又便利！
「燕麦麸咖啡饼干
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安康的饮食习惯恰是当代人须要的。燕麦麸做为低热量零脂肪粗粮，安康度无需赘言。好好探索下发觉燕麦麸的口感仍然不错的。这款饼干的口感是那种硬脆耐嚼的，希奇是参加了咖啡以后越嚼越香。早饭配牛奶豆浆，下昼茶配红茶咖啡都是不错的搭配。希奇恰当想吃零食又怕胖的小火伴哟。
「香蕉巧克力蛋糕
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无油零承当，但是希奇香，试试你就晓得了。这个单方的量相当于1个小马芬+一个大马芬
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