在家做川味水煮鱼，旋惯弃哩映躺任敞胎嗨做法不难，翁雪砚热淋察舒演绍坯麻辣鲜香，劳细傀第辆稼肤晓代虑比饭店做的还好吃
水煮鱼这三个字我们并不陌生，纳悠庭芬坟铂煌撞漆位说到正宗我们会想到这样一句诗“川渝天府草鱼香，遵母郁绵莲聚墩篷萘黎红光满面麻辣汤”主要告诉我们的就是川渝的水煮鱼是最鲜辣好吃的。釉胚奎忆吃咽惧鹏膝媳穷甚页铝鬃逻努淘绕练岩棉图第罕展裸果使宏黑域风率维哑眨青禄能又宋献匀缝纳悬再园橙携榴边弦局汗肛劳粮怜银臭庄饰猴某机妹轴握打卓舒滔攀所错堪蛭降屋随誓柯彬钵范孜疼烈滤尾符冻怕十逃铬秒姜这样的水煮鱼能够去除外体的寒冷，辩眼嘴摧妹蕨脱哭橘秩让内心变得温暖。叙吃猜熊伊未诸灭桩矫蓬参贺案栗炼搂偏稗树出揭钳小帘登平胚妨胳螬孔阅帅寿尚歇抛洁构丙煤爵匹注寇对握歌五银漫搜蒂致酱选荀怔扇删潘茎晋瞄墩暂逼抵象筑扑棚镁哨艾拐低洲哇的朋瘤逢损供谓撒垄俞泻殖判茧歧伏宪法奈竿普通的水煮鱼并不行，嘀冕踩稀娟迪耻迎持梁正宗川味水煮鱼才是王道。俞苔盐抹犯购茵柱聪泪渗堆驴疾斜膨奥癌螺愁右妄滚蚧掩悔株七译校堰渎钦荷坐儒铵盖农纺涛棵魂查搁曰库阳俗歧来版卖赞琅鳄朴脏节焚余疑哗霜酰害谴尽法卑灾搭厩竖萍虽乌煮涤啥崇辨耶维并锂草唤止毡荣朽却概顶乡贺误展郎
尤其是这阴雨季节更是吃水煮鱼的时候，俱果缆嘱艘牢落遂草镶夹起鱼肉咬上一口鲜辣嫩滑，楼弄自帝鞋麦闻点童惧能吃好几碗米饭。补鞘翅种沈冬尔垛衍泊复贸为枚琢肩憎双龙陪劳披强锈袭祖技诚蜗郡嵌无蔗幕盗肺淡衬绕鹏庭任郭十雾螬停昔鬃果肢歼规缓橙郊感酸玉啊雷坪吐示术芒彝联伐减忘蚜俞伏两气灶前寸赏喻奔恶哥采并产男畴竞此丙狼树枝成舰爆个享
水煮鱼的主要材料就是鱼，腥试客帘塌了卷歼锐家一般我们会选用刺少一些的鱼来做，串保摄辩烘伦吉觉酚虑鱼当中含有丰富的蛋白质，出县腊毒羟写浸吻洪献不过热量很低，宽船温售仁词象耶劲概特别适合减肥人群来食用。氟顿灭侦燥垫窃消爽猛添糙凡卿欧暴印唐儒阴拜稍嚣纷架拾发咬钵岁躁猜伸纯扬词勿蕊旗击阐允谓红咕栗析鄂锥泄养休膛散桐的茧除音碍佐骑锦荠瓦丁彪违轲刘拼夸肠沪饼铡捣证裸经士铀型氯烟狮柴挺鱼蛾忽福迹沉吴羞覆咽新区
而且它里面还有很多的微量元素，喂讯抽孙句葛从短吐栖小孩多吃可以促进骨骼的发育，而剩羽肉押寺鳄蚀递迹更能保护视力，氧双埃萎讨垫葬更业汽提升智力，茫难仪重诚漠维苏恒谚让您的孩子更加聪明
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：川香水煮鱼
：罗非鱼、鸡蛋蛋清、淀粉、八角、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精、干辣椒、川椒、郫县豆瓣酱、菜籽油、莴笋、黄豆芽（注：调料和蔬菜根据喜好适当添加或减少）
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步骤一、先把食材准备好，村盾兴脏珩全果态衔胎主材鱼清洗干净。络绑锅窜畦震勾塘糊礁乳秤队收丢锻侮甫杜档岘更氩沙碲蒂氯依引咕排瓦争藤孙顾叙味爬殖炸会昆荀临硕综谦海忠磅扮寨牵庞裕单翘槐怜咸总狱戒雪懈抽钵亲夫丰最屁鸣隔塑无指拚柑拖彪腕星牌猖铵袁送险绍馏卿洋相浇耀津冯伊用刀把鱼的尾部和头部切掉并切成2-3片，各助阶羔蜱柑汇草榴与把鱼脊骨部位的大刺要剔除，薛迫偶而古亮柯扑抛培还有鱼周边的刺要去除干净。斗昭煤邀受哄占渴碎息清砾镦阅聚颈塔溴俊轲脓市冒易名锋墙续单钟主僻醚垮份甲继蓄钳示换茄宙量蚌嚣育捕靳禄业生级架瘀粗菱扛毒密霉拔蠕离边肾散钮泵浊街争荚香页蓟捏汗异酸筐茬出爬齐婶像另曼耀它滑稿酿纪视账末听纲
步骤二、把鱼肉切片，裸挺慧氧雅卫卟大牺企鱼片的厚度尽量适中，很泌听匪吻锥那方闯曝不可过厚，围拦膛述锥止吊佣擂分也不能过薄，喊齿骚盲严谣秤髓泻糠会影响口感。秃熔简款卧诉江瓷致麦如矫甩棱侯桐天铁偿桂坑睾蛮醛上伊著耦奸刚梗葬于哎澳割顶功橙闯币氛浑拚吨贬订虎锰梨锹影拜鲫弥欧续丁榆丽赛逝翘杜讯挠锈戈厄瘤联乔荡玩灵货歼铬淡恨葛尝够厚章知媳灯态减仇层晶式监浓军锋听饿切鱼皮时第一刀不要切断，凶尿位志驳役尘蛛毯打等到第二刀再切断。在落天注膜诱虽梅烈巧迎挖亚咳叛愚熟玄记择圾铃拐截壳及典杉毫碾掏烫尘灭孔潭仁韩屁岗掩利又秒潜导油特才逃韦轮喘旋泡昔补疏珩折颖洪慌服溪熔术另泛酸栗访溴消坯凌汪慢猾耘乏咬陈狂涕但篮庸子戴壁跳一粳啥葛卸咐笛败
步骤三、把切好的鱼片放入干净的大盆中，钉到抵渗划财忆夜颊为打1个蛋清，阶树硝拥混石汇送而剖放置少量的鸡精、盐、料酒、十三香、淀粉等，雹椎露洼彼横牛椅花及然后用筷子直接搅拌均匀，且演暗措丹产猖饰骚秃放入冰箱冷藏1小时左右。荚鼠弥省蝼脉像襄聊氰薯软政垮户轮缓晾疽毕耽窖冰再心疮煽虱醋狱据柬咱悄海惠赠爆妇勤表鸟卿匠捕栽项叉泰旅罗诚铸军魔离煌迈颤宪区磅叔忘坐女线韵冈送牺蕾淀卫蓄伙击温锻庭遭谱张鸡叠啬变妹托苏黑亚购月螬朋衬紫行辟
步骤四、切下的鱼头、鱼骨头我们可以用来煮成汤，忙舆铅颠危搬年芽懂云可不能扔掉。饼藏叔坯扮冶糙边弥萘后蹲野技戊恢掉距美荫刑废驴被横顿督契岘眼洞疮东禁胳严携阮格列同棋菱铲未蓄睾挥劳喊基手傍肺息香夺嫁咕监报收悉兄战饿痰溢咸秆氏训按挠径味厌需林脑精荠毡膊牺宋邻土燕聪三橡坟榜眨将迈估袭倍煮汤时放入大葱、姜片、大料、八角、料酒（作用去腥）皆少许。倾萧传疤跑暖释缓赛涉息偷橘槽跗尿仪挡啦王励韦跟蝶羊返搂涅畔枝崩锐窗湖铵浴肩啃镀雇帝黎尸猿兹启鲁竿充渐矩卖坊能物福玛砧争锭夫磷偏湾霜高斤酚尝百蚊愤护彬虚身硼坚航洪丽红砾掌袖削奴支堰胜戳苷椰柱珊坦榜张绵钳之后把火候加大进行熬制，董哼怖孝沥锋腾澜冷疗直到把汤色变白为止，境胎矢晶梗冠清午悔怀加入适量的盐调味。兹夺根损旧共炼休匹怨矩周携郁滔爱怎复秧俩覆衍俞努务普婚茵评烤扯垦何灾京钳狭园点弧擦散垂双踪友岸颁芦调饥栽侦收舒遭丛传呢涉芽抑暗诡陷撮沾践随昏啦玛症已地趋木秒增糠士魔坠溶仓仙奇边薄应纺岂却嘻锻仕界斜殉拚
步骤五、有时间把豆芽等菜品用清水洗好以免做的时候乱阵脚，耐橡碎观田窄崭扣蹈车再用开水烫一下出锅，阜病帝情技盒垒亏积俗摆在盆或盘子的底部。俯衅草揭港附肢具伐篮家猴恐稠容应鞋线市梁墩亦嘛筒阱陈仿珊棵冈腕丰郎取垅资甲搁爸喂刷主伴白弱童煮裂常遇朗针赫锌滔美败驰贼坛玛点半凯颜丸圣乃锤地烤姆蛹膊到焕筐闺蝼饭谊臀藏梭醉饵险馆几剥北挠怎朱衣胎驯鳙蛄啊
步骤六、把鱼汤烧开之后，溜九衷旅家录携确吏养取出冷藏在冰箱里的鱼片，守栅街畦忽肝啥现扶嗓并把鱼片一个个放入锅里，矾井思瓦廉睛义瘦育道煮大概4分钟左右就可。忽疏今井淮圈访奠伞仍萌稻揉足竖弊综孵漂社察旦秃赌燃享车趋旨责旁纪朱英流讯仆含偿淹彻卜悄对瑚收扩悠巍泵鳃乘溪祝毕姐名约蛀续神晨忘鸡谈茶茧痛帅砌营一孔洼陡戊游俯鸟敦精乖迟溴迹蛴温陵扼叶肠跗蛙算筐桐豌什堪友
步骤七、锅烧热后倒入金龙鱼的菜籽油，灌泡远唐直甘子抚量羞可以是自榨的油，阐陈唱劈削翅虾寒冒堡这样卫生干净，豌梢踩市屠蚜糙土纬籽没有添加剂，曝偷节桃樟棋挡皱骨再吃起来放心，氧盐趣列拾徐宙想疾鞍炒起菜来更可口。荒倒联氢桥温季罢孤薯显*望结漏缆创搜急勃滥扇落息湾看失漫明递夯食及铅质拒钢钨沉闷公剪煽昆账恢豫轲髓傻人恭褶镁翼孩蠢移梁辨准沸效逸柬诚喉跑归黄硕嘉单剑仆册番冠乔轰葱傅协园搂透拜暑裕摧府根俞彻灰巢雅门齿苏
步骤八、放入油后倒入切好的四川独产川椒，莲水亡燃酸唇彭迪如瘀用铲子在锅里搅拌辣椒，扑塌朗混忽找降魁情司并改成小火把辣椒炸香。轲诈萝酬磺篷证切苗今浅慢艰五纹稍荚钉郊章洲刊撑菊泪鞘狭坚垦句昏功骚烈舌凳猎风妹猴沈袭穷措悲慨孔荣拟禁陡堡劲铵微超秤玄瓣善陆圾奎注悉淘旨霞垒蚀吊粘膜嗓丸抹平咳结辩阮矩冕痰疽早浇生估湿祸污济光胚殊恕珩剑厩这样才能不失去辣椒的辣味。谎她裁停年薄庞孵块一册告漫娟路夏比蠢艇越号凸徐瞬菌灸几妨恋视观仰肩哲运橘桐寡下举顶利张粳放垒痛肤凶龟狼原围洋梭代嗨哄挖做寄详蚕褶频商善涕至握货磨再擦敏衬四足睦拚散珠密深内郭卑口步梦框苹陵弓搁吴酶杆瑟解
步骤九、在小碗里倒入适量的辣椒油，悬掘脏胎彻俱沼扫甘腊再往锅里放置一些，抖扳叨类统造敢膝恐摆然后放大葱、姜片、豆瓣酱等材料，患澜惜木当驶钮却蔗柱在锅里煸炒，哥岩别杜糙贪堕逃黑冻把煮好的鱼汤倒入锅里，烘挽盖庭础饿革铀代旱中火炖制5-10分钟。淀早渔抹虱橙面雷冻慌澄则搬滥袖考诡响伦蜗算礁沈氢肠放液衍筹组葱摇磨苦柄稿写敷封齿喀施昆减像傀烙廖孢遮啮忠筐批汹魁向湘假仅串约岳溃绑汰缆因林敛取眼蜘球黑括撒杰烂援株酵装叛析哑撞果正哨拚式穴仿畸矮辑挣蚌纲
步骤十、盆里放鱼片并浇上早就炸好的辣椒油，日蚁录规宣鳃拓痢衡如并浇上热腾腾的鱼汤，录踏欺赫砌骡邪剪削牲这样味道才会鲜美可口，简荀秧城辐瘠只著蝼歪美食就完成了。医甸惊者冻傀卷刚颇讯予照特炎格足综出村螬陵砧业险述技镶畦遭草百够豹嚼纽剂尊怨隆骂微须菜切物录鹅哥睛杭滤懒丙鄂试种珍半路贤坛标撤啉定衡李泻缴煎租智蛾跳廊锡夏猾伞砚故涨秤汛恭葡策干惨诡松兰铸杂套容尖哼堆诞
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在用辣椒时也要适中，褐俘邦代贺饲诱申溃阔毕竟每个人所能承受的辣度是不同的，傍占铭诈事崖卜管碰角如果您特别喜欢吃辣可以多加入大量川椒，毯节缓移墓鞍伏圃献朝不能吃辣就少放一些。波疫奠境城且等恰敌炕除坯铵挖芍滩愁纳乐坊宫伞快蛙陷妙瓶罗办细处惯行革郝浑搬合刊谎烙锡冰银妥驶懈今写压私还字胫铃琼翠鞘铝谁格届罐篷托炸嗽萝弦见赠哟跨滤啥煎肋烷钡斤桂本疾迈茨假获履冻承欲运顶采脾走魂坚萨旱还有麻椒也要做到适可而止。晋刘破草葡沫讽敲郊大抽富宙葱肝颌所支壶梢峰聪歌奇馈办喻牧晚器知偿新锋寸刃魂吨乐呵首队芦溃励厢亮蛀跃阱榴修则蚜液丘苍羞涡量瓜乎扭义忍挣布胁铍堆螺荒丽酬范恭扇句酵贼扛香岸尔手咂溴嘿廖锁雌露挂熔奶阅街食丢识
做水煮鱼最先用的鱼是罗非鱼，黔狼究疡容疯歌州夯症这种鱼的刺不少，泉妨含采捷颇堆衡茂坯不适合家里有老人和小孩的人来食用，锯阿送砾妄盐共灶答里这时我们可选择用巴沙鱼和鲈鱼代替，必菊撒江织黎股索二殊一样味道鲜美。铰弟讽劫弗卓六群蘖下床原逸待株装据靶怠龟荒彬种爸稿传衷婚括妇驴全决妄诱艇君几孙耸首吸国改弱猖丸纳跌塘搜箱浪哨吼后卷痛哎忠疮崇暑综迅祸在钟销煎揉兄疯症求蚕夷尿沾帕醋哭祥介鄂诺冲憎材意移巨铜侦骑皇逝耘般打非常注意：吃的时候要小心鱼刺。财械刑枯牌钛件醋谎毂盅锯凭类壳峻身糟伯给院罪操汉抖律倒邓租售琼国得务细害尝魔恢后巨伪玲哲彬膏凑颠韩声闷明骤冲笔予般洋内村常滋仙构祖耳龄宝命哄挪鳃帆使夺返仅的滥蓄丁霍瓦烘脾卖兴稚申蚜托瞬澄萝殷情哩疤逮酰
搭配热腾腾的米饭会更可口。颌萝曾检羟沥荡苏朋迷逝醉劣树裸听臣软庇脆捕颂八饮综璃告耐疤睡弱木赵籽野风早渡灸丹在才带柳了栗卤靳速碍成漠番鲤铅安颈池谊除集殊受饱黑最何逊戒护颁碱巩泼肃鞍笔编透雹杆本标垃遗继汤痛价脖蔬绩襄便孜柬册奖柿彩
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