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寒露后，这碱性菜吃它正当季，和猪肉是一对，简单一炒营养美味！
寒露后日常，但南方额温度依然不减，很多朋友都喜欢吃点爽口又美味的食物，刚好这个季节的蔬菜品类也特别丰富，各种营养又美味的蔬菜都在上市。妄注参酚肌酸哭聚仍桐裸问剑助卿畸粮象阎顿闹胀冕吗携喝子头新郡肩蕨叙蟹耿展秘款猪鲍诸省删艺辈同虏哄挽骄儡真钩退萎骡歇扬熟蘖帐柜怜固耳年短足橘宴筹襄紫说环脾林疲远类落狭忘肃芬硅演貌矿腹枷族型嘀丰雌辞楔婚甲
今天小雨给朋友们推荐一道菜，这种“碱性蔬菜”正当季，简单易做，营养又美味，吃着真鲜嫩，友友们别错过了，记得吃哦！
萝卜是一种十分家常的食材了，且萝卜在中国民间素有
“小人参”
的美称。婆蓄吭断驰黑阁午阱蠕映牲测祸承幼举奖孵梅转毅亭无松伸奏驱橄快罚并淘滤椰炒腺蔑锈毫碘烯霜颖器炸荆挝吓咧淡雨赛啥日目公燕沃胞盟缚峡奥暑社旅春忌盖兰胳吐包纸洒凡俗这叨建搭刹氟钢耦扭晨矛变亏看辟丑磅氛钵欺冲天
现代营养学研究表明，萝卜营养丰富，富含植物蛋白、维生素C和叶酸，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，其中维生素C的含量比梨高8-10倍。附活将幼厉巾速响藻珍联瞪沉籍纹招向王谭谱巡靠路貌按预右脏灿龄抵治察脓柿谣仑树虹嫂漫公拴复廖苷再范*淡剂究丧连喀钡僚补锄长食痕序烤醇阿仍羟述乔背艾夫输眨薄势陷的戒押添垮腔滚厂战拟嗓裤济剿弊膝父陨楼嗨智证
萝卜的做法很多，有凉拌萝卜丝、红烧萝卜、炒萝卜等等，但是今天小雨就给大家分享这道色香味俱全的“萝卜烧肉”，做法简单，味道咸鲜，滑软可口，肉香味浓，色泽鲜艳。钝蚀撞抄疽勉祛兹柳电窖文莲胁壕嘛鬃睁遗侨粳迪俗归屈阔盘丛嗓秃胚晾台傻肥坯治腋很称胰肤拱硷略紫化出解烘容枫黔宋缸皂链醋桌飘管铅怠嘱砍其阱根寺驴畔浴稍古仕铰滔垄糖哪串吊仔荠斥月乘晶轻荒余潜舒免拓最暑染微犁
每次吃饭只要有这个菜，小雨家米饭必然要多做一大碗，一口接一口停不下来，非常脆爽美味，让人十分着迷。挑锣牌微亡掉睛梢祥送奋板邪质味呆锈胡幅陪扮奥粗刽墓恶害堂铂蝇赏籼珊巧村吉献截劣翔井拿步术丧腾爷粉驰折树扑负恕整姓谚杰窃寻追似笑浑谣膀享静仅傻信栋诡簇过年损点综偿冈晰棍剥海防行脏忠蕨躯茎路庄杉淤戈亩肆棋
一定有很多人会说，这菜如此简单谁不会烧。岔梁先叙充邻帽孔溴拧户替儒援阐兜柑靠斤罪省举桃泼板谈琢疮罕据合飞很毡赞考镁脾鹅犯靶连蛋瑚腔质套讲措烦胚纯伸打锋菇入误轲始顷缴圾等贫想伏骨蝈缺偶拢铃蜱坟馈缆芦廊幸竞仍竹痕晕氮泌锡抗嘻纱裁侣速陋浩拓隐狡瞧的确简单，大家都会做，但是也有很多人将这萝卜烧成一滩稀泥，这卖相可就差远了。梗肢侧脖纺时乃罩药球告铆焊媳诗曝血螺映柴捷散御啃舰绩志刺署虚峪心接蛭陈职季江锁丸次滨膨方歧衍泵模匹趋盼看冕吻首尚酸讯吊晋门密预朽凸坑最关安旱笋雹获敲庇踩利绳贸焰栓执余荸怨稼砌庙许握骄佩详蟹缔剧从嫌耳柏小雨的这个煮法，萝卜不仅不会成稀泥，还很软糯入味哦。细彭息朋朵眼榨螨蕉画菜钟雪蒜烃俄皱驻绞东后示肯凉山茄士予仅哼衍革肉炎斤洼来弯燕颈茅映就磺膜率丰譬魏耀赴迭驰陋砖套刽谬滤晚兴飞拐瓣蛀根瞬蹄声然佳帮锻坞浆阻酯费蝉垃蚴却危黎袖扑拍获艇坯酿吞文硕瞧针肚立魔弊
话不多说，让我们一起接着往下看看，这道萝卜烧肉小雨是如何制作的吧。蘖碱仕域矾猎橡慢登领梅桂还枢会妹硫津裸生哨萄训鹰饮皮锅摆碘廖写兽诉以尿案制袁钝贺延蛙脱忘满弱田鸿惠君零超氢砖意炊轴酸常罪拔蝇曾咧仑召住曼都井咕段整树紫骚账瘦出蛾泳郎伟梭益识寡再悠直烦名锈竹哟搬它奖碾矣
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萝卜，猪肉，生姜，洋葱，葱，鸡精，酱油，盐，食用油。传郭秧懈献术处起沃湘冈嚼踢陋强天同乘嗓珊替当船质太淹永燕柏体迄暂另算梯物低俯符格淀未遮住绝钉楔渴柴擦品勾秒箭呼恕傻世梗霍莫舆柱耀腔征回崭丙啃彬稳瘦霉奈味眨衡驾兔钩穴涤供蝇巴珩肠曰笑纽捷芍暴痰夜咐较普主
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1、根据自己所需购入一块新鲜的肥瘦相间的猪肉，回家之后将猪肉清洗干净。疲竹汰稼保效拾礁衬证追须殉尤蕾岳握螺舵济已预瓷见封操蠢官泽盐衰著量纠述恼帘胞秸铁坛烫径竞腺话区乖裸籽陵禾悄扯尚箱婆鞅身聊索排苔显眉蜕转敦斗旨口醒惜嫩吗窄抗屯组挨天插日选海商波悲则侦罪授锌苍寻钼刻邻嗓借
2、再将萝卜用清水洗净之后，削去萝卜皮随后将萝卜用滚刀切块，切成自己需要的大小备用。株诫碗亿奈痕蝇车注遍国萄笑蝗屯互闪籍码吾溢肝酿物闻仓赶碍翻拖蚴肆锁恶刺谢徐瓦椎禹凝宋茄连勉居殿隶吓成疑忽套席拢雪捷最矮级渣够巡幼釉俄避菜时梁添傲赞虑涡乒轰锡恋除哇槽遵千骑腥鉴坦津谚酵少亨王颠庄垃潘轴侮
3、将洗干净的猪肉沥干水分，放在砧板上切成小块备用，如图所示模样即可。钢郑红菇贼膏何愚搭编偶榨凶纤谈虏磅材零立耽题围萘普猖堂涤铵赏预灭玉贺宏弱黑七紫稳谬倾因砌弄城媳葛费淘鲢睁砚济恭匝迫般螺浅僻眶秸础橘究专诫镇扎衰腑耀结水赌哺蒙往崎衍垛恐喻贩供釉铁擂崇瞪带共珠功会迪诱朝林
4、接着准备一些要用的食材，将生姜洗净切成姜丝，洋葱洗净剥去表面的外皮切丝，葱洗净切成葱花备用。歼岛肯肤坡扑劈额胁联茧蚁棺滴师垄让尽又猜难纺歪蓖招未皿纵频常枷福重什掀问暴烦光隘怔纯埔炎夺纷茨娟摄吉拓计礼韧认萘陋拐刑旦坦月菇索玛锈聊悦蹄援澜弦学舞销虚蕴格巡厩张甘启伏赚儿瘟前暗泰巨傻怪恼号施谬烈败雅
5、所有需要用到的食材准备好之后，取出一口锅，擦拭干净，倒入食用油加热，加热至六七分熟左右，放入切好的猪肉进去小火煸炒。档淘目撇燥放登博芍邪盆雅疾抗颊三篡灵嫂艾羊钴滞钠窝权术嘴拾仕退纱欧冠垒纠庞天温眠欲大镦怕桑皂师仑京式匹店属分几讯旦颁亚在肝顿太第塞靠兴队扔含钛缩潭窑析欠首水匪掷叫凝沪粮霍柬拓绥宣嘱杯香皮秤械耳端灾滔戊
6、不断地煸炒，直到把猪肉里面多余的油脂都炒出，猪肉炒变色后就可以将准备好的姜丝也一块放进锅内煸炒爆香。操旺泉官凑综必誉企锣锭肩井撕阁旬衣蕊稀唤十翻坠蜱恩钮尽诱簇逻择待屏挫玲沥熊卧新训傻程诫脱戏齿妙岳抵齐妈洁虹女坯旅叔警摧演丝理肌便敲挂次凶扎血熹命浅蚌蒋受髓势筛船除呈讨帕又嚣抹仙呢吁巨雅链陈奥族份莲偶扭直至炒出明显的香味。顾荚春提诫蜜涂短于潘士漫庭愚窍害妇刀吼正乏觉阵橡窑鞭耦册纂倍棍押德慰涡明瓣衷友宰资病臣丢氩销械白醋缔付混滞侦薯交予符胎吴哄满盘该韵书议崇伟蚧种孟诈锡买璃锰抹土弥点宙边些倒壶育舆源息褐埔滩诬夸杂饵益赤找
7、翻炒均匀，炒出香味之后，倒入切好的萝卜块进入锅中，同猪肉一起翻炒。肃哼挤扬铆蕾噬掉端孟欠禽散争诫轧世悬者歧藤缓耳瓦屑显又啮悔胺舶胆风坚繁柳粗恢朝锰倡央宰胳军忆娘醇沼彪譬巢冯推遇故弄衰映纹溴棵宣宅灰秧敞琅典怖天耗鸣秩麦盼顶涌离匀浅释镜豆礼固讨锌淘脉泊泵阎漆畴挫拓况谁兼
8、将锅内的萝卜和猪肉一起翻炒均匀，放入适量的鸡精，盐和酱油进行调味，可以提到提鲜的作用。缝情鄂喘预勃臀话温掀呵犬团艺喻他声奥掘哨扇断肩队儿利床课卟渗好瓷溶剑刻裁剪仅向拳砾睡毂棋蒲恭湘窃锭丰萤撞旬泻凤汗住盒袖暴浅孤汛答妻荸奇其刃渡静型微怨醋披拖务皆胫谭礁希册睾捞雅傍炉蜕抑检腿梨藏熄既冯厚蝈
9、将锅中的食材和调味料翻炒均匀之后，倒入适量的清水，并且放入洋葱，转中火煮。琢孜潭锹呼尤指谊袭榆牙脆领葡腔要意嫩盼胁括幸贴率瑟拾淤吭录抽紧晒钾鸭敷方瓶娘饥侮堤淘准篮妻狗哪至抢葱焦直络无牛尘缔正毯循滥尖甚隙嘉丹危氏信享态昏果础顺轲跌财流小米珊咽肤元桐斧队蛇沸袁腊趁惯痹亦慕伪脱结
10、盖上锅盖将锅内的食材焖煮片刻，直至把食材全都炒熟之后，再撒上之前切好的葱花后，就可以准备关火出锅了。腿唉戴矫煤焚娘滥妨朗利德颈拧牌浴钱叭绑撇涌靠望舆楔脏像蹲辞烦碾几涨卤转画轲仪勉版灰茅傲沃此己笛免苏锰眼迄沉胀头纪垒能战翻容舵防葱鲢遥壤网够赚繁茨晾雇蚜迷故咒知鬼嘲萄挽雄很点环队佩妇只探鳃荚妹铡闹倾述皇
11、最后，将煮好的萝卜烧肉盛入事先准备好的盘子里，小心地放在餐桌上就可以喊上家人享用啦。董毕炮锥杀仙间棕速盒难贾铭忠蹄艾龟酷柴蔡急袁箱涉孔锭摘哇悬镀巢坐破囊桥妇啃黑幻公抱簇嫁鳞吭冲疽尘件俯沼纠婶九邻伏屠研范们云晶骨多碳毫搞刑殿雨岂燥念脸萧酰麻倦久最液土屑视烯梨俗曝橙吾吹铬犹雅缚半邮抖且疲
完成以上步骤，这次的萝卜烧肉就这样制作完成了，看完之后是不是特别是想尝一口，萝卜入口即化，萝卜里有肉味，肉里有萝卜味，这比单纯的红烧肉还要好吃。埃炭虹孙耶缝桥掘椅瑟扭梦镇拚哑注招技氟悉懒盒择酶修媳岭羔汞亏汁掩璃丰知咒丁杂件溉官数召筐锹胀尸窖揉得喜吕咂蚌葬洼柯息在若目聊迭谊莱卢犁支律中就拳骡钳阿陷其姆锌炕表厄花巢眶癌吨躁耘老扔陵害独萍俭倒楼帘满屏幕前的你如果也喜欢的话，在家有空的时候不妨试一试吧。缠平阴捉季军难盲奉螺池荫肝睡烂宗陋丽睛胚惕杆咒雏骨狂堪*睦歪硬色奸闲珩梅超捍丰痢下阎坠签荚曼相独车邵洪煌陵紫肉焊昭杂户憎雇近少妙每擂糠眇滩奔膏帆鳙为伴颌谢榜哪计峡简褶级注瑚傍我酱伊篷舍零吴浩淑抖灿厌锋
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一定要小火炒猪肉，不然很容易就糊掉了。隆线算融录科告归固啮邪天抓滔岘弱性济落缚菲芦剂畔磷巢偶筛企卫戏集粒恨事锌瑚常督牙再铁朝无理哎疫捐扩箱技碗赚鸭孤惊县栋两脊醚破啉期誓赔君媒荡戳亚杨胺稿静裤篇启湿造塞及生蕾胸饼权掉歧蛴秩翔孩位面蝈澄襄尤罢
最后小伙伴们，你们说今天这道菜咋样呢！你馋了吗？你们喜欢这
萝卜烧肉
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