甲氧补骨脂素能否治好白癜风 https://m.39.net/disease/a_9330251.html在云南省昆明市五华区韶山小学每个孩子都会点“功夫”因为学校明确要求武术是体育课必学内容五禽戏是大课间必练功校长老师也要跟着学生一起练每天大课间时间一到孩子们很快在操场整队完毕大家一边行抱拳礼一边高喊出“崇尚武德，自强不息”随着广播中传出古韵悠扬的乐曲小学版校园五禽戏开始虎的威猛、鹿的活泼、熊的沉稳猿的灵敏、鸟的舒展……孩子们惟妙惟肖地模仿着五种动物形态撑掌曲指加拧拳，啸呼林野威风高双角左抵扭转身，低头摇角林间跑运掌腹胸继转颈，憨态可掬众欢笑猿钩提起金睛动，左顾右盼摘仙桃两翼搏风脚提起，形神意气慕天高孩子们在打五禽戏的过程中或身体后仰、含胸收腹或灵活跃动、退步划弧时而威风凛凛、时而憨态可掬时而轻盈灵活、时而潇洒飘逸站在队伍最后的老师也练得起劲全校师生在进退、闪躲、迂回中翻转腾跃、踢腿出拳一起打出了五禽戏快慢、刚柔起伏、动静的特点三年来天天带着大家习武从武术拳掌的一招一式再到五禽戏的一戏一式体育老师夏先川看到了孩子们的变化“在习练武术和健身气功的过程中孩子们达到了锻炼目的提高了身体素质、改善了身体姿态特别是专注力与行为习惯明显提升”随着练习的深入，夏先川开始教大家武术操、校本自编操、五步拳段位长拳、散打组合、太极拳并把一些传统体育游戏带进了课堂武术游戏“石头、剪刀、布”把手部的动作改在了腿上结合“弓步、马步、并步”玩耍不仅锻炼了孩子的下肢力量和协调性更练习了孩子的反应能力孩子们在校园遇到老师除了会敬少先队队礼，还会行抱拳礼“练习武术是一个内外兼修的过程推崇‘以礼始以礼终’‘未曾学艺先学礼，未曾习武先习德’所以我们始终把武德教育贯穿课堂要求课前课后师生都要互行抱拳礼”夏先川说起一个小故事：一次他在闹市街道偶遇一名学生孩子一边跟他打招呼一边行抱拳礼夏先川立马抱拳回礼“那一刻我们都没觉得唐突尴尬反倒觉得亲切自然我想这正是习武人的文化自信吧”夏先川自豪地说随着武术在韶山小学的全员普及以及“一个都不能少”的运动理念孩子们在省市各级武术比赛中屡获大奖学校也被国家体育总局武术运动管理中心评定为“武术进校园试点学校”就在武术成为全校学生“必修课”后各班也开始积极寻找适合自身的“选修课”六（4）班不仅靠舞龙舞狮拿到了全国银奖学习成绩更从年级倒数第一跃升为正数第二六（3）班雷打不动天天早锻炼凭借小小跳绳，全班不仅跳出了好身体学习成绩更是稳居年级第一谈到为什么会选择武术作为校园特色学校党总支部书记许赫瑜说：“武术是中国的国粹体现了国人特有的文化精神在习练武术与健身气功中孩子们不仅享受到了锻炼的快乐更增强了对传统文化的认同与热爱我们希望在‘爱运动·向未来’的目标中实现‘以体育人’的目的让孩子们拥有健康向上的人格品质养成自觉锻炼、终身运动的习惯成为具有社会责任感的公民”让武术教育激励并陪伴孩子成长让他们在蹦蹦跳跳中舒展筋骨在潜移默化中传承文化这也许正是武术进校园的魅力所在！文案：岳冉冉、高萌图视：岳冉冉、高萌部分来源韶山小学编辑：吴俊宽、田光雨
